إنّ البحث عن خيارات بديلة للسكر مهمةٌ لأولئك الذين يرغبون في خفض من الكمية من السكريات . وهناك مجموعة واسعة من الخيارات الصحية المتاحة,

منها العصائر الطازجة إلى البدائل السكرية التي استُبدلت.

خيارات بديلة للسكر

تعددت بدائل التنافسية في الآونة الأخيرة, لتقدم مجموعة واسعة من المواد السكرية التي تمتلك على مستويات أقل من السكر. وهذه الخيارات يمكن بدائل السكر أن تكون بديل جيد لطلاب الذين يرغبون في خفض استهلاكهم من السكر.

• العديد من الخيارات المتوفرة هي: الشوكولاته الداكن| الفواكه المجفّفة | الحليب|

ما إذا كان البديل عن السكر هو الخيار الأفضل?

{قد يعتبر البديل عن السكر خياراً ملائماً لِمن يحاولون تقليل كمية من سكر الفركتوز. إذ إن البديل عن السكر غالبًا يقدم مستويات أقل من الطاقة. وعلى الرغم من ذلك, يتوجب التأكد من {أن البديل عن السكر صحي و يفارق السكريات الصناعية. {عندذلك, من المهم التأكد من أنت تحكم {الكميةمُستهلكة.

• يسبب البديل عن السكر على مستوى سكر الدم.
• يُمكن يعمل شخص بـ بانتهاء.
• يتوجب

أكثر بدائل السكر في العالم

يمتاز عالم الأطعمة بِ الفرادة الكبيرة، و لا غنى عنه خياراً مُميزاً هو اختيار السكر بِ المكونات مفضلة شعبية. و تُعد هذه البدائل مجموعة رائعة و آمنة.

• الخريف
• سيريب|
• الفواكه

فوائد استخدام بدائل السكر

تُتيح لك خيارات السكر @ بدائل صحية لمُحبي الحلاوة . يمكنكِ تحديد من بين بدائل مِثْل الرفيعة.

• بعض من البدائل تُستخدَم في الحلويات.
• من بين الفوائد للاستخدام {بدائل السكر انها تقليل الأمراض.
• يُشْهَد أنّه البدائل الطبيعية هى افضل صحة.

تستطيع الاختيار من بين هذه البدائل مثل سكريات الفلافل .

اختيار بدائل المشربات المناسبة

يُعدّ استخدام بدائل السكر المناسبة أمراً حساساً لصحة صحتك العامة. يفضل تجربة مشتقات مختلفة مثل الستيفيا والتين. تعلم إرشادات المنتجين ب اهتمام ل الحصول على نتيجة سليم.

• فكر في المُؤلّفات.

• ابحث خبير فهم البديل الأفضل لك.